大力推健－全麥提拉米蘇

經典義式甜點提拉米蘇也可以變得更清爽！這款以全麥餅乾取代傳統手指餅乾，搭配無糖咖啡與低脂乳酪製作的低卡提拉米蘇，保有濃郁綿密口感，卻減少負擔。滑順的乳酪慕斯層層堆疊，搭配可可粉的苦甜平衡，是讓人罪惡感大減的甜點選擇。無需烘焙、只要冷藏定型即可完成，是減醣生活或控糖飲食中也能安心享用的小確幸。

所需食材(約4人份)

• 全麥吐司 4片（可去邊）
• 濃稠優格 250克（無糖的依個人口味可加代糖25～30克）
• 濃縮咖啡液 適量
• 可可粉 適量
• 香蕉 2根（不加代糖時可加入增加甜味）

作法