大力推健－紫薯燕麥杯

綿密的紫薯泥搭配香滑燕麥和濃郁牛奶，放進冰箱一晚，早上就能輕鬆享用一杯冰涼又飽足的健康美味。紫薯帶來自然的甜味與迷人色澤，搭配富含纖維的燕麥，不僅飽足感十足，還有助於腸道健康。可依喜好加入堅果、水果或蜂蜜，變化多樣，是兼具美味與方便的理想早晨選擇。

所需食材

• 燕麥片
• 紫薯
• 牛奶
• 優格
• 香蕉

作法