大力推健－香蕉烤燕麥

將香蕉的天然甜味融入燕麥與蛋奶烘烤中，外層金黃微酥，內裡柔潤綿密，是一款兼具健康與飽足感的經典烤燕麥料理。搭配藍莓更增酸甜果香，營養滿分且不膩口，冷熱皆宜。適合作為早餐、下午茶或甜點，這道香蕉烤燕麥不僅簡單易做，還能輕鬆取代高糖甜品，是追求健康生活的理想選擇。

所需食材

• 香蕉 1根
• 燕麥片 約40g（約4大匙）
• 牛奶 約100ml（可用鮮奶或植物奶）
• 雞蛋 1顆
• 藍莓或蔓越莓乾 適量

作法